Neden Yüzme
Merhabalar; Ben Memduha Alptoğan. 12 sene yüzme sporu ile uğraşmış birçok başarılar kazanmış ve bunun devamında bu işin eğitimini alarak 31 senedir antrenörlüğün her kademesinde görev alan mesleğine aşık bir yüzme antrenörüyüm. Bugünkü yazımın konusu ‘NEDEN YÜZME SPORU YAPMALIYIZ’. Vücudumuzun kol ve ayak hareketleriyle hiç bir materyal ve kimseden yardım almadan su içinde yaptığı spor dalına YÜZME diyoruz. Olimpik sporların başında olan bu dalı seçmemizin birçok nedeni var.
Sporcu Beslenmesi
Vücudumuzda yaklaşık 10 trilyon hücre vardır. Her hücre besleyicileri alır, ortaya çıkan atık maddeleri atar ve ait olduğu organa hizmet eder.
Son yüzyılda sessiz ve yıkıcı hastalıklar yanardağ patlaması şeklinde arttı. Şişmanlık, diyabet, kalp damar hastalıkları, kanser ve sinir sistemi hastalıkları adeta insanların kaderi haline geldi. Çocuklarda alerjik hastalıklar, otizm, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı giderek artıyor hatta MS gibi 20-40 yaşlarında görülen hasta
